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【エアクライマー 脂肪燃焼効果の高い空気圧式エクササイズステッパー!】

フィットネスの本場アメリカで話題騒然の空気圧を利用したエクササイズステッパー「エアクライマー」。ワークアウトDVDが付属し、有酸素運動から全身の筋力トレーニングまで幅広く行なえるエアクライマーは、ウォーキングの約3倍ものカロリーを消費する強力な脂肪燃焼効果を発揮!しかも上半身の引き締めが行なえる「ボディバンド」まで付いた、スキのないオールマイティーなステッパーです!

エアクライマーの消費カロリーはウォーキングの約3倍も!

エアクライマーは、アメリカでエアロビクスのチャンピオンにも輝いたフィットネス界のカリスマ、ブレンダ・ダイグラフによって考案された、空気圧を利用した最新のエクササイズ用ステッパーです。

150本以上ものフィットネスビデオに出演する彼女は、あるとき日々の激しいエアロビクスによって、足腰を痛めるという大変な思いをしました。そのときの辛い経験から、関節の痛みを抱えている人や体力に自信のない人でも、無理なく効果的なエクササイズが行なえる方法はないかと開発されたのが、この空気圧を利用したエアクライマーです。

空気圧を利用すると、ステップをするたびにペダルからペダルへと空気が流れ、常に片方の足を持ち上げる力が働くので、少ない力でステップ運動ができると同時に、エアクッションのような働きをして足腰への衝撃を緩和します。その結果、従来のステッパーよりも同じ時間で多くのステップを踏むことができ、足腰が弱い人や体力に自信がない人でも、無理なくステップ回数をアップすることができるようになりました。

エアクライマーが比較的早く効果が現れやすいと言われるのは、このように足腰への負担を大幅に減らすことにより、誰でも無理なく運動量を上げ、安定してエクササイズを行なうことができるように考えられたステッパーだからです。特に長期に渡りエクササイズを続けていくと、その違いは大きなものだということに気付くと思います。

また、エアクライマーの脂肪燃焼効果も見逃せません。ステップ運動は歩く動作に近いことから、よくウォーキングと比較されることがありますが、エアクライマーによるエクササイズは何とウォーキングの約2〜3倍ものカロリー消費量があります。

サンディエゴ州立大学が行なった実験では、エアクライマーを使用したエクササイズの場合、1時間あたりの平均消費カロリーは約500kcal、最も高い人で950kcalものカロリー消費量を記録しました。これは一般的な量のご飯4杯分に相当するほどの驚くべき結果です。

ワークアウトDVDでエアクライマーの実力を最大限に発揮!

エアクライマーの脂肪燃焼効果はとても高いものがありますが、付属のワークアウトDVDを見ながらエクササイズを行なうことで、その実力を最大限に発揮することができます。ワークアウトDVDには有酸素運動から全身の筋力トレーニングまで網羅した、4つのエクササイズプログラムが収録され、初心者から上級者まで対応できるバラエティーに富んだ内容になっています。

例えば、ステップ1の「簡単!エアエクササイズ」では、運動初心者や体力のない人でもできる無理のない簡単なエクササイズを。また、ステップ4の「燃焼引き締めプラチナエクササイズ」では、有酸素運動、全身の引き締め、腹筋の強化、これら3つの運動を短時間で効果的に行なう最新のエクササイズ方法が収録されています。

そのほか、エアクライマーには上半身の引き締めが行なえる「ボディバンド」も付属しているので、二の腕や背中のシェイプアップにも効果を発揮します。

このように1台で有酸素運動から筋力トレーニング、そして全身をカバーできるエアクライマーは、どのような要求にも対応できる、まさにスキのないステッパーです。ほかのステッパーよりも価格は少し高めに設定されてはいますが、それに答えるだけの十分な実力をこのエアクライマーは秘めていると言えるでしょう。

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